妊娠期甲减的饮食食谱大全，制作过程中只加碘盐不加无碘盐

甲减全称叫做甲状腺功能减退，属于是一种内分泌疾病，很多怀孕期间的女性就会出现这类病症，因为孕妇比较特殊，服用药物治疗可能会产生很大副作用，所以在不严重的情况下建议选择食疗。建议多食用些含碘的食物，例如海带、海鱼、紫菜这些海产品，可以满足孕妈妈和宝宝对碘的需求量，对病情的控制有很大帮助。

甲减孕妈妈的饮食食谱

对于甲减孕妇来说，日常的护理工作是十分重要的，尤其是饮食的选择。今天就来为大家介绍几种食物有助于甲减患者缓解病情的食物，可以作为了解：

1、鸡蛋

由于甲减患者通常存在一些营养相对不足的情况，而鸡蛋含有丰富的维生素、微量元素、矿物质以及优质的动物蛋白质和氨基酸，能满足甲减患者的营养需求。推荐食谱有：葱花蒸蛋、韭菜炒蛋、水煮蛋等。

2、海带

海带是生长在海洋中的藻类，含有丰富的碘元素、铁元素、蛋白质、维生素C等，每1000克海带中含有5克左右的碘离子，甲减患者食用海带不但能有效帮助人体补充碘，同时也能为人体提供能量。推荐食谱：海带排骨汤、凉拌海带、海带烧肉、海带炖蹄膀等。

3、牛肉

牛肉脂肪含量不高，含有丰富的矿物质、优质蛋白，能给机体提供营养，提高机体抵抗力，含有丰富的铁，能预防缺铁性贫血，牛肉还能健脾胃，促进消化，甲减患者适量食用牛肉，能缓解甲减病情。推荐食谱：黄芪党参牛肉汤、西红柿炖牛腩、黑椒牛肉、土豆红烧牛肉等。

甲减患者常常会有手足肿胀、身体发胖的症状，要选择低盐低脂的饮食，如果盐分摄入过多会引起水、钠潴留而加重水肿，如日常的食用盐要换成含碘盐最好，对病症控制有好处，吃普通的盐只会加重病情。

不同类型孕妇的饮食食谱

怀孕之后，由于各种激素和生理上面的变化，会出现低血压、血糖升高等情况，还有的孕妇本身体质就不好，所以怀孕期间要及时的补充营养，其中一个饮食调理是最好的，下面就根据不同情况下的孕妇总结了适合的饮食食谱，可以参考：

孕妇在日常饮食中，首先要保证饮食量达标，才能让营养元素的量跟得上来。但要注意不过摄入过量，过量的营养摄入，不但会给身体增加负担，还会导致孕期肥胖，继而引发妊娠期糖尿病、高血压等一系列问题。