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新手宝妈月子阶段的饮食禁忌要早知，三类食物列表清单给你
2023-10-16 18:18:06
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我朋友结婚很早，22岁就结婚了，然后现在才24岁，就已经生了孩子，现在在做月子，我打算去看望她，想给她买点东西，但我听我妈说，坐月子期间很多东西都要注意，尤其是在饮食方面，很多东西是不能吃的，如果吃了可能会让产妇感染月子病，所以我想先做好功课，以便到时候给她买的她不能吃，所以我想问问大家，坐月子期间饮食有禁忌，不能吃哪些食物啊？
最佳回答
董笑笑
宝宝3岁10个月19天 育儿达人
众所周知，在女性生孩子就会开始坐月子，此阶段是女性身体的重要恢复期，因为此时孕妇的体质比较虚弱，身体抵抗力也不好，很多食物都是不能吃的，包括寒凉辛辣刺激性食物、腌制类食物、海鲜食物等，如果孕妇不小心食用了这些食物，会加重产后的气血虚弱，甚至会导致月子病。为了孕妇能够更快的恢复身体，以下这些食物在坐月子期间是不能吃的。
坐月子期间饮食一览表
妇女在坐月子期间，饮食方面应当清淡易消化，适量食用高蛋白类和富含维生素食物，如牛奶、瘦肉、蛋、蔬菜水果等，补充体内所需的营养物质，让体内受损的器官尽快恢复到正常的状态。同时需要禁忌以下这几类食物：
- 寒凉、辛辣性食物：产后产妇的气血亏虚，如果食用了生冷寒凉、辛辣刺激类的食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出，同时还会加重产后气血虚弱；
- 腌制类食物：比如罐头、咸蛋、熏制食物，腌制类食物含有硝酸盐、亚硝胺，会对抵抗力还没有恢复的产妇造成伤害；
- 海鲜食物：比如螃蟹等，海鲜大多有活血化瘀的功效，产后本来就气血亏空，这是食用海鲜，可能会加重气血亏虚，还有可能感染寄生虫。
总的来说，坐月子期间是不能吃以上这些食物的，如果不慎误食，最好前往医院，在医生的指导下寻找补救办法，避免影响身体的恢复。在坐月子期间最好还是要吃一些温补类食品，有利于气血恢复。
坐月子的14个饮食误区
坐月子的饮食误解
2023-10-16 16:08:06
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