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11.16剖腹产手术,术后四天下奶,期间一直让宝宝空吸奶来保证下奶,前半个月基本可以保证宝宝能吃饱,但是奶粉也要加个一到两餐,每餐30ml左右。中期感觉奶不够,主要是下奶慢,如果白天吸奶吸得勤一些,就感觉有一两餐母乳接不上,要加50-60ml左右奶粉。且奶不会特别涨,总是软软的,我自己觉得奶有点涨了,但是只能吸出约30ml的前奶,听说猪蹄炖花生能下奶,想问一下具体的做法?
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猪脚炖花生属于非常常见的且受多数女性喜爱的一道菜,而且猪蹄炖花生具有清暑解热,生津止渴以及具有催乳作用,所以非常适合产后哺乳期服用,同时猪蹄中丰富的胶原蛋白和弹性蛋白能延缓皮肤细胞的衰老,还可以起到美容的作用。当然这刀美食做起来也是非常简单的,即猪蹄炖花生需将切成块的猪蹄和花生一起炖煮两个小时即可,要注意猪蹄炖花生不适合在太晚的时候吃,会增加血黏度。
猪蹄炖花生米通常可以为身体补充能量和脂肪,为身体补充多种微量元素等,而且对于产后需要母乳喂养的妈妈来说,吃猪蹄炖花生才能起到催奶的效果。对于想要吃猪蹄炖花生的人来说,可参考以下做法进行制作:
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2023-10-19 17:37:06
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