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盘点产妇吃榴莲的4大优势，能不能帮助下奶要看这些情况
2023-10-20 16:13:03
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我一直都很喜欢吃榴莲，但自从怀孕之后就很久都没吃了，最近刚好赶上榴莲上市，老公就给我买了一点回来，但我最近正在焦虑奶水的问题，我奶水太少了，不能满足宝宝，老公说刚好我可以吃些榴莲，榴莲就有下奶的作用，我觉得他在开玩笑，那么榴莲真的有下奶的作用吗？
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榴莲这种热带水果含是含有大量的淀粉、脂肪、蛋白质以及各种维生素和矿物质等营养成分的，而且其果肉还可以用来下奶，其原因就是，它能够刺激乳房分泌乳汁，所以很适合奶水较少的女性食用，而且有很多过来人也说，榴莲下奶效果非常不错。但值得注意的是，榴莲属于热性，不能够多吃，如果吃太多榴莲，很容易导致上火，并且导致产妇伤口崩裂，对产后恢复不利。
产妇妈妈吃榴莲的好处
榴莲叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，是很多女性都喜爱的一种水果。通常对于产后女性来说，是可以吃榴莲的，其原因是可以起到以下功效：
- 补充营养：榴莲的营养价值很高，含有维生素A、B、C及淀粉、蛋白质等多种营养元素，可以为产妇补充营养，帮助身体恢复；
- 促进血液循环：榴莲味甘性热，很适合分娩后体质虚弱和寒性体质的女性食用，能够帮助促进血液循环；
- 补充能量：榴莲中有大量的碳水化合物，产妇适量食用榴莲，可以为女性补充能量，帮助女性更快的恢复体力；
- 下奶：榴莲果肉是可以帮助产妇下奶的，适量使用可以刺激乳房分泌乳汁，下奶效果比较明显。
综上所述，产妇在分娩后食用榴莲的好处是比较多的，但榴莲的糖分和热量都比较高，吃多了不易消化，所以产后食用榴莲要适量，另外，如果是剖腹产的产妇，最好不要吃榴莲，避免引起小肠粘连。
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2023-10-20 10:18:55
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