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盘点女人喝木瓜炖牛奶的好处，有助产后催奶并非无原因
2023-10-20 16:11:16
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我家宝宝才10天，我的母乳就已经不够了，不知道是不是因为我长期处于焦虑和紧张的状态下，所以母乳分泌得不多。身边的人都劝我坚持母乳喂养，因为母乳对宝宝是最好的，我就上网找了一些下奶的食物，其中有人建议我吃一些木瓜炖牛奶，那么木瓜炖牛奶都有些什么作用和功效啊？能让产妇下奶吗？拜托大家给我解答一下。
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木瓜是一种热带水果，其中含有的氨基酸种类是非常丰富的，也就可以为人体补充一些氨基酸和营养物质，而木瓜炖牛奶可以促进人体对微量元素的吸收，还能起到促进睡眠的作用。不仅如此，木瓜中的木瓜蛋白酶，还能帮助哺乳期女性分泌乳汁，起到下奶的作用。大家可以根据自己的需要食用一些木瓜炖牛奶，由此可见，产后女性吃木瓜炖牛奶的好处是有很多，但也要注意适量。
产妇吃木瓜炖牛奶的作用
木瓜炖牛奶可以美容养颜、为人体补充营养、促进人体对微量元素的吸收，当然对于产后的女性来说，吃木瓜炖牛奶还能够达到下奶的效果，以下就是关于女人、产后女性吃木瓜炖牛奶的功效
- 美容养颜：木瓜炖牛奶可以起到促进睡眠的作用，尤其是木瓜的营养物质可能直接被皮肤吸收，可以防止自由基损伤皮肤细胞衰老，起到美容养颜的作用；
- 为人体补充营养：木瓜和牛奶中都蕴含着丰富的营养物质，比如胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E等，食用之后可以为人体补充营养；
- 促进人体对微量元素的吸收：木瓜和牛奶都属于温性食物，营养成分都是比较好分解和吸收的，又因为其中含有大量的微量元素，所以可以促进对微量元素的吸收；
- 下奶：木瓜中的木瓜蛋白酶可以提高人体的消化吸收能力，将哺乳期女性吃下去的营养分解成小分子，以便身体更好的吸收，促进乳汁分泌。
综上所述，木瓜炖牛奶的功效是比较多的，除了上述提到的之外，还可以改善肠胃功能，对于一些胃部疾病，也有很好的改善作用，大家可以根据自己的需要进行食用，但要注意的是，食疗只能作为药物治疗的辅助手段。
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2023-10-19 17:22:42
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