60s说清坐月子是迷信还是科学，不能下床、不能洗澡是谣言

坐月子是从中国古代一直流传着的一项传统的习俗，这个说法是经过科学验证的，生孩子对于母体来讲就是第二次重生，也就是说母体与胎体一样，是重新获得生命的时候，身体的各个器官都需要休养，因为生完孩子之后的母体是十分脆弱的，但是关于不能下床不能洗澡以及不能通风等说法都是谣言，需要制止。

坐月子是迷信还是科学

坐月子是科学的，科学的坐月子是指孕妇在分娩后，由于子宫、阴道、内分泌等的损伤，需要通过科学的方式进行调理，以促进身体的恢复。 坐月子是一种传统的民间说法，科学的坐月子是指孕妇在分娩后，由于子宫、阴道、内分泌等的损伤，需要通过科学的方式进行调理，以促进身体的恢复。

首先，要保持均衡的饮食结构，摄入富含优质蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果、香蕉等，同时，要保持充足的休息时间，不要熬夜和过度劳累，其次，在坐月子期间，要保持愉悦的心情，不要有过多的心理压力，可以多与家人、朋友等进行沟通，并适量进行运动，可以促进身体的恢复。

所以，中国的女性，在需要大养的时候，需要很长的一段的修复期，经过祖先们漫长的摸索，发现在家里修养一个月就会好，即坐月子。然而西方的人却不需要坐。

坐月子的相关谣言

• 不能下床：月子期间是可以下床的 ，但是一定要穿好鞋与袜子，不能让脚上的皮肤暴露在空气中；
• 不能洗澡：月子期间是可以洗澡的，但是要控制时间，尽量在10分钟的以内，另外次数应该少于2次，必要的时候应该用热水擦拭身体就好；
• 不能通风：坐月子害怕着凉，但是必要的室内通风是必须的，孕妇可以穿好衣服，盖好被子，室内通风有助于空气的流通。

谣言是不可以相信的，但也是为了保护坐月子的女性，没有什么害处，坐月子对于一个女性来讲。其实是第二次的重生，如果我们以前有什么旧的疾病，可以在这个时候赶紧的补起来，比如之前体质差，那么这个期间就可以增强体质，可以事半功倍。

坐月子的民间说法

孕妇产后用一个月或42天的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，在民间，流传着关于坐月子的许多迷信说法。