孕妇孕酮数值偏低的不良情况大盘点，想要避免就得这么做！

女性血液中的孕酮数值正常值范围是需要根据不同时期而定的，通常卵泡期为0.6-4.7nmol/L，排卵期为2.4-9.4nmol/L，黄体期为5.3-8.6nmol/L，绝经期为0.3-2.5nmol/L，怀孕期为63.6-1272nmol/L。若是非妊娠期检查发现孕酮数值偏低的话，会导致女性出现不孕不育、甲状腺功能不全、胆囊疾病、低血糖等情况，月经异常，出现闭经、经期缩短等情况都是孕酮低比较常见的危害。若是妊娠期检查发现孕酮低会导致流产和早产、胚胎发育不良等危害。

孕妇孕酮过低的不良影响

孕酮是一种孕激素，在女性体内通常由卵巢、胎盘以及肾上腺皮质产生，该指标具有波动性变化特点，因此在不同时期含量不同，一般随着月经周期性变化而异。若是检查发现女性孕酮数值低的话，可能会造成以下不良情况的发生：

• 孕妇孕酮低会导致胎儿发育不良，甚至出现流产的情况；
• 孕酮过低女性会逐渐出现月经不调的情况，后续有可能出现不孕；
• 孕酮降低还会导致女性情绪烦躁，影响其它激素水平。

孕妇预防孕酮变低的方法

1. 1. 科学备孕：想要怀孕过程顺利仅仅依靠怀孕之后的努力是不足够的，在备孕阶段也要检查身体及早发现问题，如果在备孕阶段已经发现孕酮偏低的情况，就可以先调理再怀孕，这样能够减少胎儿出现胎停、流产、早产的情况。
2. 2. 孕前补充营养：在备孕期间和怀孕前三个月都是补充营养的关键时期，除了医生建议的微量元素和叶酸之外，还需要注意饮食搭配，叶酸的服用也要按照医生的指导，盲目服用效果不大，饮食上尽量保证饮食多样化、全面化，从多个方面摄取营养，同时还需要戒掉烟酒等。
3. 3. 心情愉悦：女性身体中的激素与女性情绪和下丘脑状态密切相关，所以女性最好保持一个乐观、愉快的情绪，这样有利于胎儿发育和激素水平的平衡，怀孕之后很多女性会出现紧张焦虑的情况，这时可以选择出门散散步、和家人聊天缓解焦虑。
4. 4. 饮食补充孕酮：在怀孕过程中提供适量的孕酮来满足身体无法提供的孕酮，可以食用含果胶、膳食纤维丰富的水果，比如柚子、山楂、鸭梨等，并且这些水果对于孕妇的血糖影响较小，除此之外还可以选择其它的水果，只要是含有孕酮激素、维生素等都可以。

孕酮值持续下降是有可能导致胎停的，就算胎儿不会直接出现胎停也会出现流产的情况。而且孕酮过低对于胎儿的发育也是会造成很大的影响，孕酮低说明对子宫的抑制作用较弱，子宫会进行收缩影响胎儿发育，就算孕期已经在中期或者晚期也会出现早产的情况。

孕期孕酮低孕妇要知这些事