精子DNA碎片是不是终身不变？掌握这三个改善方法可调理

精子DNA碎片率并不是终生不变的，但是一般在短期内的变化是比较小的，精子在男性体内的形成周期是三个月左右，因此，在三个月后人体内的精子DNA碎片可能会因为外界因素影响发生较大的变化，一般来说引起精子碎片率高的原因有很多，那么调理的方法也是相对存在的。

精子DNA碎片升高的原因

许多人认为精子DNA碎片一旦形成就会终身不变，但事实并非如此，形成精子碎片高的原因就有很多，三个月左右就会有一次大的变化，下面是导致精子精子DNA碎片升高的原因：

• 生活习惯不良：如果男性在日常生活中经常熬夜、抽烟、喝酒、吃油腻食物，或者经常呆在高温的环境下，没有适当的锻炼，会影响精子的形态，就会导致精子DNA碎片升高；
• 激素水平异常：精子DNA碎片并不是终身不变，在男性体内的雄激素水平降低时，身体内的泌乳素就会升高，会影响精子的质量，从而就会使精子DNA碎片率升高；
• 精索静脉曲张：精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，会导致男性出现身体不适、进行性睾丸功能减退，从而导致男性生精能力受损，出现精子DNA碎片率升高的情况；

在一定程度上环境因素、生活方式和年龄等因素都会对精子DNA碎片率产生影响，然而并没有确凿证据表明这些碎片在整个人类生命中都保持不变，事实上研究表明一些健康改善措施如改善饮食、锻炼身体和减少暴露于有害物质等，可以降低精子DNA碎片率。

降低DNA碎片率的方法

• 改正不良生活习惯，多调节工作压力以及提高睡眠质量；
• 避免长期暴露于高温、污染的空气、毒物和放射线暴露等有害环境；
• 若是有相关疾病可以在专业男科医生的指导下，例如使用抗生素治疗生殖腺体感染和炎症，手术治疗精索静脉曲张，常用药物为头孢克肟、头孢克洛、左氧氟沙星等。

男性精子DNA碎片高的情况下，可以在医生的指导下通过服用红霉素、罗红霉素、环丙沙星等药物进行DNA碎片率降低，如果碎片率高得过多时，需要通过手术治疗，另外，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免熬夜、久坐，注意补充富含锌元素、精氨酸的食物。

精子DNA碎片率相关问题释疑

人类精子分为完整DNA精子和碎化DNA精子，精子DNA完整性(DFI)，即精子DNA碎片指数，是反映精子质量的重要指标，以下是关于精子DNA碎片率的常见问题整理。