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孕期便秘严重的治疗小妙招分享，选它不会影响胎宝宝
2023-11-02 09:16:52
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孕26周，严重便秘，真的很严重的便秘，好久都不拉一次很难拉的那种，现在还在喝乳果糖呢，大便还是很少很干，每次拉的时候就只能塞周十五蜂蜜栓，不然得用手抠出来，心里特别着急，不知道用什么方法缓解好，所以就想来问问大家，孕期便秘严重怎么治疗恢复快还不会影响胎儿呢？
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女性朋友怀孕后，在孕晚期的是时候是非常容易出现便秘情况的，这也是孕期比较常见的一种现象，主要是由于孕妇在怀孕期间为了保证宝宝的发育，吃了很多富含营养的食物，但不运动，导致子宫增大压迫直肠而引起。由于该症状会导致女性身体不适，所以孕妇可以采用多吃蔬菜杂粮、保持适当运动、按时排便等方式进行改善治疗，而且这些方式均不会伤害到腹中的胎宝宝。
孕妇便秘严重的缓解方法
女性怀孕后体内会分泌大量的孕激素和生长激素，帮助子宫平滑肌松弛，使胃动素分泌减少，导致结肠传输时间过长，也就会引起便秘，当然便秘也不排除是机械性因素、结肠水分吸收增加等因素。无关事哪一种情况引起，均可采用以下方法进行缓解：
- 多吃蔬菜杂粮：怀孕后一定要注意饮食搭配，不要只吃蛋类、鱼虾类、大豆、黑豆、核桃、杏仁等高蛋白的食物，还要多吃蔬菜、水果、杂粮，增加体内的纤维素，帮助软化大便，保持大便畅通；
- 保持适当运动：怀孕期间如果不进行运动的话，肠道蠕动变慢，导致便秘困难，所以一定要保持适当的运动，如散步、瑜伽、深蹲等，能够很好的预防便秘；
- 按时排便：早上7点左右是排放大便的最佳时间，所以建议大家每天醒来的第一件事情就是去厕所蹲一蹲，养成良好的排便习惯。
从你的情况来看，通过饮食调理和适当运动，便秘就会慢慢地改善，但如果长时间症状都没有减轻，建议你去医院看看，在医生的指导下进行治疗。注意，千万不要因为便秘难受，就盲目地去使用一些药物进行缓解，这种想法是不行的，随意用药不仅会对自身造成影响，还会对胎儿造成伤害。
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2023-11-01 10:38:29
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