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孕妇长期吐口水的四大应对方式分享，可以选择饮食调理
2023-11-01 16:51:36
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我现在怀孕3个月了，这个孕期我真的太难受了，真的经常是非常想吐口水，恶心、想吐。嘴里也总觉得没有味道，家里人总给我说是正常的，怀孕期间都会这样，可是我的姐妹就没有过，我感觉一直吐口水也不是很好，就想问一下有没有跟我一样的宝妈呀。大家之前吐口水都是通过什么办法来缓解的呢？有没有什么好方法呀？
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柠檬物语
19岁子宫内膜厚度12cm 备孕达人
个别女性朋友在怀孕早期的时候，会因体内激素发生变化导致胃肠道功能受到影响而出现经常性恶心、想吐的感觉，这些均属于正常现象，而且这种症状随着孕周的增长会慢慢缓解，孕妈妈们也不要太过于担心。当然为了避免或者是说缓解孕妇长期吐口水的情况，平常可以携带几颗口香糖、一瓶漱口水，感觉想吐口水的时候就放一点在嘴里，当然也可以通过清洁口腔、补充维生素、调节饮食的方法来缓解。
缓解孕妇爱吐口水的方法
孕妇吐口水是怀孕早期即孕12周之前的一种非常正常且常见的症状，无需过多担心。当然在日常生活中也可以选择通过以下方法促使吐口水的情况有所缓解：
- 嚼口香糖：可以买一点口香糖或者泡泡糖，放嘴里咀嚼，也可以通过吸吮糖果来减轻症状；
- 清洁口腔：平常可以多注意口腔卫生，选择薄荷味的牙膏，养成早晚刷牙的好习惯，同时也可以去买一些收敛性漱口水，可以帮助清除口腔异味；
- 调节饮食：注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等，此外，酸味食物比如柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用，也能补充因恶心、呕吐失去的水分；
- 补充维生素：有时候孕妇觉得想吐口水也有可能是因为缺乏维生素，因此平常也可以适当的补充维生素，尤其是维生素B1，维生素C等，多吃新鲜的蔬菜水果也能有效的补充维生素，缓解吐口水症状。
总的来说，孕妇感觉吐口水通常就是早孕的一系列反应，是比较正常的，不要太过担心。除了以上方法外，平常也可以多做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、散步等，以转移自身的注意力。
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2023-11-01 10:24:40
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