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例假期间吃菠萝蜜的四大优势一览，补充维生素并非无原因
2023-10-24 16:53:51
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最近家里买了很多的菠萝蜜，但是卖完之后发现自己来月经，所以就一直放在那里没有吃，因为别人说在经期的时候吃菠萝蜜对身体不好，但是今天在看电视的时候，一个养生专家说经期可以吃菠萝蜜来补充维生素，这是真的么？不是不能吃吗？
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菠萝蜜这种水果中是含有大量的蛋白质、糖类、维生素C、B族维生素、脂肪油、矿物质等营养元素的，对女性尤其是经期的女性补充维生素有一定作用，而且还有研究发现，菠萝蜜不仅果肉具有食用的作用，菠萝蜜的树液和叶子也具有很大的药用价值，比如可以帮助解毒。当然，就算是有这么多超出，女性朋友也不能欧股过量食用菠萝蜜，以免适得其反。
月经期间吃菠萝蜜的好处
作为热带水果中的一员，菠萝蜜既具有特殊的口感和营养价值，又被赋予了神秘和神奇的色彩，所以深得众多女性朋友的喜爱。对于女性朋友来说，吃菠萝蜜会有以下好处，不管是否是在经期吃都是一样的：
- 美容养颜：菠萝蜜中含有丰富的维生素B和微量元素，这些能够起到淡化色斑、保持皮肤弹性的作用；
- 预防便秘：菠萝蜜中含有的菠萝蛋白能够有效的清理肠胃中的垃圾，能够很好的促进孕期排便，缓解便秘困难；
- 帮助消化：菠萝蜜中含有一种和人为胃液的成分类似的酵素，可以帮助食物蛋白质的消化，减轻自身肠胃消化食物的负担；
- 改善血栓：菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，同时对于血管中的凝血块和纤维蛋白具有溶解的作用，对血栓能起到一定的辅助治疗。
以上就是一些女性在经期吃菠萝蜜的作用，但是要注意不能多吃，尤其是不能吃冷藏过的，因为过于冰冷的食物会刺激邻近的子宫以及盆底的脏器，引起痛经的现象。
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2023-10-24 10:58:40
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