想生双胞胎必吃的6种食物一览，南瓜、黑豆、栗子不可少

想要成功怀上双胞胎，那么就需要促进卵泡的发育，这样就可以增加卵泡数量和质量，就可以提高怀双胞胎几率，而促排卵的事物有黑豆、黄豆、大米、高粱、糙米、南瓜、鸡肝、猪肝、橘子、柠檬等等，这些食物都是天然的促排卵食物，可以很大程度提升怀双胞胎的几率，大家可以结合自己的实际情况选择。

想生双胞胎吃什么食物概率大

对于想要怀双胞胎的话，那么就需要提供健康的卵子，而且必须要两个卵子，所以在备孕期间，为了有效促排卵，可以通过食疗的方法进行调理。下面就为大家详细介绍一下有促排卵作用的食物：

1、豆类

在备孕期间为了让排卵正常，或者是有效促排卵，女性一定要保证体内雌激素分泌正常，如若此激素缺乏的话，就容易造成排卵异常，进而会降低受孕率，所以需要补充一些植物类雌激素，而豆类食物就是适合的食物之一，尤其是黑豆、黄豆等。

2、谷类

植物类雌激素含量高的食物，除了豆类食物之外还有谷类食物，常见的谷类食物像是小米、大米、高粱、糙米等，也能提高体内雌激素含量，有助于促进卵巢内卵泡的发育，有助于促排卵。

3、动物内脏

除了谷类食物和豆类食物，我们常吃的一些动物内脏，像是鸡肝、猪肝等，这些食物中，会含有一些性激素以及肾上腺皮质激素，而这些激素也会影响到卵泡的发育，以及卵子的排出。

4、水果

比如柚子、橘子、苹果、香蕉、草莓、柠檬等，维生素C可以促进卵泡生长和发育，达到促排卵效果，但备孕期间一定要避免刺激性食物。

5、蔬菜

菠菜、西兰花、胡萝卜、番茄、南瓜、番薯、土豆、黄瓜、苦瓜、油麦菜、白菜、茄子、辣椒等等都是可以多吃，可以提高怀双胞胎的几率。

6、肉类

肉类是卵子重要的组成部分，所以想要达到促排的作用，那么可以多吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼虾蟹贝肉类、鸭肉、鸽肉、兔肉、驴肉等等都可以。

想要怀双胞胎不仅需要合理地摄取富含营养素的食物，还需要注意个人身体健康和心理状态等多个方面。只有全面考虑各种因素，才能更好地提高双胞胎的出生几率。

民间生双胞胎方法验证

传闻中生双胞胎有许多秘方，是否科学已经无法考证，但是从经验的角度来讲有些民间的偏方还是有一定效果的，也有人因为这些偏方怀上了双胞胎，下面进行了汇总：

决定生双胞胎的因素是多种多样的，有遗传因素、母亲年龄及产次、激素等等，在这里想告诉准爸妈的是，对于生宝宝要顺其自然，越折磨对身体伤害越大，以上小窍门大家可以尝试一下，但不要把生双胞胎的希望完全寄托在这几件事上。