如何让两侧都排出卵泡，吃豆腐、豆浆、黑豆可适当干预

一般在临床上并没有什么特殊的方法可以使两侧的卵泡同时排出，因为女性排卵的规律就是两侧的卵泡交替排出，有少数的女性会出现两侧卵泡都排出的症状，通常并没有特殊的方法可以使卵泡同时排除，但是我们可以通过促排卵、生活调理、手术等方法进行干预，同时还可吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、黑豆等都是对排卵有帮助的。

怎样让两侧卵泡一起排出

每一月女性一般有一个成熟的卵子排出，两个卵泡比较少见。通常情况下，两侧的两个卵泡能否同时排出，与卵泡的大小、质量等相关，下面就为大家具体分析两个卵泡一大一小如何都排出：

• 在月经初期就进行就开始促排卵，让两侧两个成熟卵泡同时排出，怀孕的几率就会大大增加；
• 注射促排卵针，可以导致一个卵泡排出，另一个卵泡也随后排出，但是也有可能另一个卵泡不会排出；
• 如果两个卵泡大小差异不大，且都在18毫米到25毫米的正常范围之内，说明两个卵泡都已经发育成熟，有可能会同时排出；
• 饮食调理：女性可以通过饮食调理的方式，适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、黑豆等，能够补充体内所需要的雌激素，改善体内雌激素缺乏的情况，从而促进两侧卵泡一起排出；
• 运动：平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、爬山等，能够加快身体的新陈代谢，也可以促进卵泡的生长和发育，有利于卵泡排出；
• 生活调理：平时需要多注意休息，避免熬夜，也不要给自己太大的心理负担，保持轻松愉悦的心情，避免精神压力过大；
• 药物治疗：如果女性体内的雌激素水平偏低，可能会影响正常的排卵，可以在医生的指导下合理使用促进雌激素分泌的药物进行治疗，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，从而使疾病得到改善；
• 手术治疗：如果患者存在多囊卵巢综合征等疾病，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，也有可能会出现两侧卵泡一起排出的情况，患者可以在医生的指导下，通过卵巢楔形切除术等相关的手术进行治疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。

正常情况两侧两个卵泡是无法都排出的，一般在大的排出后，如果没有被受精，那么小的才继续发育，如果大的卵泡受孕成功，那么女性体内的激素水平会降低，小的卵泡会逐渐萎缩，就不会再次受孕了。