大姨妈期要忌口的15种水果盘点，柿子、黄桃性凉多吃会宫寒

女性每一个月都会来一起月经，而这也是女性专有的生理特征，不过在来月经期间需要注意的事情还是比较多的，尤其是饮食方面，要避免吃一些性寒的水果，如果平时不忌口的话，很大程度会给身体留下很多隐患。比如说像芒果、黄桃、蓝莓、西瓜等水果都是需要忌口的，或者是平时要少吃，不然很容易导致宫寒的情况发生，引起一系列的妇科疾病。

来大姨妈需要忌口的水果

女性在大姨妈期间会变得格外娇弱，有的女性甚至会出现痛经等。生理期的女性需要做好保暖，在饮食上需要格外的注意，我们要避免吃下面这15种水果：

1. 1. 梨：属于寒性食物，经期最好不要吃，易引起痛经或者引起痛经更严重；
2. 2. 芒果：寒性水果，尤其寒性体质的人或体质偏冷的人不容易多吃，同时也是月经期不能碰的水果之一；
3. 3. 蓝莓：含有咖啡，鞣酸会让经期疼痛加倍，也是不适合女性月经期食用的水果之一；
4. 4. 椰子：也属于一种寒性食物，女性朋友在经期逗留期间也不能吃椰子；
5. 5. 西瓜：味甘，是解暑不可或缺的食物。但女性在经期大量吃西瓜，可能会导致体内淤血无法及时排除；
6. 6. 香蕉：也是属于一种寒性水果，禁止吃寒性食物香蕉也得归属其中；
7. 7. 橘子：比较寒性的水果，月经期间女性最好少吃，橘子一般对热的人有好处，寒的人忌食；
8. 8. 柿子：女性月经期间不要吃柿子，不利健康，体寒的人绝对不能多吃；
9. 9. 山楂：含有丰富的鞣酸，会导致缺铁，加重经期不适；
10. 10. 柠檬：美容水果，不宜在月经期间食用，柠檬性寒，经期吃柠檬不利于经血的排出，也容易引起经期不适；
11. 11. 龙眼：性热，但容易令女性上火，月经期间吃多了会出现月经量增加，甚至延长或便秘的情况；
12. 12. 梅子：经期食用，会引起痛经、月经不调等症状；
13. 13. 石榴：含生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，尤其痛经的女性一定不要吃；
14. 14. 火龙果：凉性水果，女性月经期间身体不能受寒，所以要避免食用寒凉性质的水果。若本身就有宫寒的症状，建议尽量不要吃火龙果；
15. 15. 雪莲果：性寒，清凉降火，上火的人适宜食用。月经期间不适宜食用大寒或者大热性的食物，会影响月经的量，所以经期不宜吃雪莲果。

月经期间还要避免吃一些吃油腻的、辛辣等食物，因为在月经期间，胃肠道适应能力和消化能力皆会减弱。如果吃油腻的食物，很容易引起消化不良、腹泻、腹胀等不适，进而加重月经期间的不适。