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我现在是已经怀孕有8个月了,我本来是打算通过剖腹产生孩子的,但是我听说剖腹产后期会给肚子上留一个很大的伤口,我真的是好害怕呀!后来跟家里的人商量后还是通过顺产比较好,可是我这个身体并不是很好,现在想在生产前看看自己能否锻炼一下,所以就很想问问大家爬楼梯和散步哪个更利于顺产?能不能说一下呀?
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崔根娣
预产期爬楼梯和散步在一定程度上都是有助于顺产的,但是相比来说,爬楼梯更利于顺产,其原因就是孕妇在爬楼梯时是处于活动的状态更有助于胎儿入盆,同时也更助于刺激宫缩,也就更利于顺产分娩的进行。但是要注意的是,进入预产期的孕妇本来身体就比较的笨重,所以爬楼梯会增加脊柱和膝关节的负荷,导致压迫到胎儿并不建议多爬楼梯,因此适当是最好的。
一般来说爬楼梯更利于顺产,因为爬楼梯不但可以锻炼到大腿和臀部的肌肉,而且可以活动骨盆,相对于只是普通的散步的话,爬楼梯会对顺产有更多的好处。具体原因如下:
2023-10-26 17:20:48
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