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盘点可与辅食猪肝混吃的蔬菜，选它们既可去腥营养又丰富
2023-11-01 17:06:10
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宝宝目前已经七个月多了，就打算在辅食里面加上猪肝，还能补充蛋白质和铁元素，尤其是铁元素，因为我之前怀孕的时候出现过贫血的情况，所以比较担心孩子也会出现这种情况，但是支持猪肝的话营养不够全面，又比较单一，所以我就想要加一些蔬菜，但是吃猪肝的话要添加哪些蔬菜才是最合适的呢？
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心路独舞
42岁试管一次成功双胞胎 试管婴儿达人
猪肝是一种内脏，而且本身也就带有一定的腥味，所以妈妈们在以猪肝为主要辅食的时候，选择蔬菜搭配时就应尽量选择一些味道稍重的蔬菜，这样能够很好的掩盖住猪肝的部分腥味。另外这胡萝卜、芹菜、番茄、香菇这几种种蔬菜本身含有的维生素、铁元素和膳食纤维都是很丰富的，和猪肝搭配不仅特别的美味，而且还能给宝宝补充营养，达到促进宝宝身体发育的目的。但是要注意应该避免和菜花、山楂等食物同时食用，以免影响营养吸收。
婴儿吃猪肝可以搭配的蔬菜
猪肝其自身的价值是非常高的，猪肝里面富含各种各样的营养元素，对于小宝宝的身体是非常的有好处的，而且猪肝对于人的眼睛有明目的作用，还有补血的作用。所以很多妈妈会将猪肝作为宝宝的主要辅食。当然在给宝宝制作猪肝的时候，是可以将以下蔬菜进行搭配使用的：
- 胡萝卜：胡萝卜中的维生素和胡萝卜素对于宝宝的眼睛有很多的好处，猪肝中的铁元素又能够预防宝宝贫血；
- 芹菜：本身富含蛋白质，膳食纤维，具有增强骨骼健康的功效，还能促进肠道蠕动，避免便秘；
- 番茄：番茄本身味道酸酸甜甜的，和猪肝搭配就是一到十分开胃的佳肴，其中的维生素C还能帮助宝宝成长；
- 香菇：对于贫血、食欲不振都有改善作用，宝宝使用后还有预防流感、麻疹的功效。
除此之外还可以将猪肝粉与小米、红枣、核桃、芝麻等一起食用，熬成粥或者打成粉末泡成糊状都可以，这样做味道又好，而且营养成分流失较少，宝宝食用后能够补充到更多的微量元素和蛋白质等。
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2023-11-01 16:30:59
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