正常的月经的七大标准：行经周期、出血量和颜色等都重要

英文是menstruation，俗称“大姨妈”，伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落和出血就是“月经”，月经与女性生育息息相关，月经异常可能会导致女性不孕。判定月经是否正常，可以参考正常的月经的七大标准，从行经年龄、行经时间、月经周期、经质、月经量、出血颜色等入手。

正常的月经的七大标准

2007年国际妇产科联盟(FIGO)发表的“正常与异常子宫出血相关术语”的共识如下：

1、行经年龄

女性一般在13岁左右月经即开始来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。在此期间除去妊娠及哺乳期以外，月经通常是一个月来潮一次，信而有期，因而称为月经。

2、行经时间

也叫经期。是指经血来潮的持续时间。正常者应为3～7天，多数人为4～5天。若平时月经很正常，也无其他明显的特殊诱因，突然出现经期缩短至1-2天或延长，应考虑是否有月经不调等病症。

3、月经周期

月经的周期即两次月经之间的第一天相隔时间一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不少于21天，也不超过35天。

4、经质

是指经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。如果月经血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。

5、月经量

是指经期排出的血量，一般总量约为50毫升左右。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。但如果每次月经量少于30毫升或超过100毫升，应考虑为月经病。

6、月经颜色

是指月经出血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均属不正常。

7、伴随症状

月经期间，由于盆腔淤血及子宫流血量增多，可能有下腹及腰背下坠的感觉，待月经排出后，这种症状会减轻。但如果症状较明显，如痛经、经前水肿、行经期间情志异常等，均属病态，应及时就医。

月经频率的改变一般与卵巢功能状态有关，实际上，如果你没有生育要求，仅有月经量的减少没有必要检查治疗。但如果月经量很多，甚至需要使用成人纸尿裤，那要及时就诊了检查是否有子宫内膜的问题！