孕期没忌口现在后悔了的案例分享，不当饮食可不仅仅是畸形

孕期没忌口的后果不仅容易肥胖、易流产，还会增加妊娠糖尿病、胎儿畸形的几率，生活中也有很多孕期没忌口现在后悔了的案例。所以，为了安全起见，孕期少吃辛辣食物、冰冷食物、高糖分食物、有兴奋作用的饮食是很有必要的，毕竟孕期宝妈和宝宝的健康都是非常重要的。

孕期没忌口现在后悔了的案例

案例一

作为一名00后的孕妈，小芳自始至终都没有坚持过孕期的忌口，任由自己的胃口随意摆布，尽情地吃着自己最爱的各种美食，这一点也让她的婆婆颇为不满。婆婆一直坚信着孕妇要忌口，不然生下来的孩子就会有缺陷。

然而，小芳却认为这些都是迷信，她也从未将这些话语放在心上。直到她生下了一个儿子，这一切才开始改变。

小芳的儿子生下来有一大块胎记，而这个结果，就如同婆婆一直所言，让她的心情落入了谷底。小芳也后悔莫及。

案例二

怀孕之前，张女士特别爱吃烧烤，基本是下了班就去吃几串。可怀孕之后，婆婆对她的饮食严格要求，基本把她之前的饮食习惯都改掉了。外出时，她看见串店的肉串都特别的馋，可是没办法，婆婆跟着她也一直吃不上。

张女士的老公特别的爱她，一直特别的包容她，每当她想吃烧烤时，都会半夜的带着她出来吃，因为怕婆婆知道基本都在半夜了。虽然他也知道烧烤不卫生，不安全，可他认为少吃一点没有问题。

后来检查的结果是胎儿肋骨轻度的畸形，这样的结果是夫妻无法接受的，可是又能怎么样？后来在医生的建议下，张女士选择流产，拿掉孩子，毕竟孩子的未来是不能去赌的，一旦生下孩子真的是畸形，那么对于家庭和孩子来说都是灾难。

孕期没忌口的后果

很多宝妈在生完宝宝后都比较后悔，总是会说如果孕期的时候不吃那么多不适合孕妇吃的东西，孩子出生会不会不遭那么多的罪，也有宝妈觉得如果几忌口了那可能孩子现在都已经好几岁了，对于新手妈妈来说可能对他们说的并不是很理解，不知道为何没有忌口就会后悔，接下来我就给讲解一下具体原因：

1、容易肥胖

在孕期大吃大喝会导致体重急剧上涨，过度肥胖，很有可能在生产过程中造成难产的情况，而且还容易对腹中的胎儿造成压迫，导致胎儿窒息。

2、增加妊娠糖尿病的几率

如果孕期喝碳酸饮料过多，会造成孕妇血糖升高，加重妊娠期糖尿病的发病率，从而引发其他的并发症。

3、胎儿畸形

在怀孕期间不忌口会影响胎儿的正常发育，增加胎儿畸形的概率，增加孩子患上先天性心脏病、唇腭裂、面部畸形等。

4、易流产

女性在怀孕期间肠胃蠕动速度较慢，过度吃辣会加重便秘，还有可能会引发痔疮，并且可能会刺激到肠胃，引起腹痛等症状。另外，如果大量吃辣，可能会导致子宫平滑肌强烈收缩，容易导致孕早期孕妇流产。

可以看出在怀孕期间不忌口的为何是比较多的，难怪有那么多人会后悔，如果大家也不想发生这种事情，那么建议在怀孕期间不要胡吃海塞，只顾自己的嘴巴享受，而丝毫不顾自身和胎儿的安危，不抽烟喝酒，远离垃圾食品，均衡膳食，多去室外呼吸新鲜空气，有利于胎儿的发育。

孕期要忌口哪些食物

对于怀孕的女性来说，不管是生活作息还是饮食方面都要格外的注意，特别是饮食，如果摄入的食物过于辛辣或者是刺激性比较强，那么是会影响宝宝健康的，也会增加流产的概率，特别是火锅、海底捞、可乐等等，选错食物那么就会导致出现严重的后果，接下来我就给大家介绍一下怀孕期间禁吃的食物：

1、辛辣食物

怀孕后，尽量少吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起孕妇便秘，从而压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

2、冰冷食物

准妈妈大多会怕热，因此冰激凌对于准妈妈们的诱惑也是非常大的，尤其是炎炎夏日，来一口真是超级舒服，但是妈妈们你们知道吗，如果怀的是男宝宝的话在孕期经常吃凉东西,小孩子的阴囊容易积水,就是所说的鞘膜积液,如果怀的是女宝宝的话经常吃冷东西的话宝宝出生后会肚子疼!而且在宝宝出生以后也会经常打嗝，冷的东西也会刺激子宫收缩，不利于宝宝各项基能的发育。

3、高糖分食物

在孕期要尽量少吃高糖食物，不然很容易就转变成孕期糖尿病。这种疾病对孩子还有大人都会不利。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产以及死胎。

4、有兴奋作用的饮食

孕妇不宜饮用含有兴奋作用的食物，比如咖啡、茶、酒等，大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

此外，对于活血化瘀的食物也要少吃，如山楂、桂圆等，不然会增加流产的风险。建议大家在怀孕期间吃一些低脂肪高蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉等，也可以吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、苹果等，能够避免体重增长过快的同时又能够全面补充营养，不仅有助于孕妇身体健康，也有利于胎儿的生长发育。