amh是0.5再过几年会绝经？附改善方法可适当调理

当AMH降至0.5 ng/mL左右时，意味着女性的卵巢储备已经非常有限，很可能进入更年期并绝经，但具体的卵子数量和绝经时间不确定，主要是因为每个人的生理差异和遗传因素都会对绝经时间产生影响。因此在实际中还需要结合其他指标和临床症状来评估一个女性何时绝经。

amh是0.5再过几年会绝经

amh0.5再过几年会绝经并没有确定答案，因个体差异化的存在，多久会绝经要因人而异。也并不能单一依靠AMH值来得出绝经的结论，需要结合女方年龄、卵巢储备功能、母亲绝经年龄、生活方式等因素进行综合评估。

amh预测绝经年龄

35～39岁女性

当AMH水平<0.2μg/L时，平均绝经年限：9.94年;

当AMH>1.5μg/L时，平均绝经年限：13.01年。

40～50岁仍有规律月经周期的女性(AMH>0.39μg/L)：6年内绝经风险为1/10[7]。

45～48岁

当AMH<0.2μg/L时，平均绝经年限：5.99年;

当AMH>1.5μg/L时，平均绝经年限：6.23年。

尽管没有固定的参考阈值，同一年龄段的女性中AMH较低者提早绝经的风险(≤45岁)更大。

amh低至0.5怎么办

虽然amh只有0.5，但是也不用太担心，近期内通常是不会绝经的，而且amh0.5也是还有生育能力的，只是卵巢衰退是不可逆的自然现象，AMH值无法回升，但若是想生育，也有办法改善，如下：

• 保证充足的睡眠、健康的饮食结构、适量运动对于提高身体机能和免疫力是有帮助的；
• 也可以适当服用一些，抗氧化、促进血液循环、提高机能的保健品，如维生素E、辅酶q10等，具体的需要在专业医生的指导下使用；
• 可以采用自然周期或者微刺激的促排方案，这样可以减小对卵巢的刺激，尽管获卵数目降低，但卵子质量较好，还可降低发生卵巢过度刺激综合征（OHSS）的风险，不管是促排后尝试自怀还是做试管婴儿，都可能成功。

amh值低只能说明卵泡数量少，不能说明质量，如果有生育的需求，不管是想做试管还是自怀，只要积极进行调理，就可以有效改善卵子质量，那么成功怀孕的可能性就更大。

amh值与生育那些事

amh是抗缪勒氏激素，是评价卵巢功能是否正常的一项主要指标，amh值越高说明卵巢功能越好，卵泡发育就会较好，同房就会比较容易怀孕，下面是两者之间的关系说明。